Wat is seksuele gesondheid?

 

Versorging van jou seksuele gesondheid beteken meer as om vry te wees van seksueel oordraagbare infeksies of nie met 'n onbeplande swangerskap te kry nie.

 Dit beteken om verantwoordelikheid te neem oor jou liggaam, jou gesondheid, jou maat se gesondheid en jou besluite oor seks.

 

Jou liggaam se veranderende

 

As ‘n tiener verander jou liggaam en ontwikkel tot seksuele volwassenheid (basies, jy gaan van 'n kind na 'n volwassene).

Dit is die sogenaamde "puberteit". Daar is sigbare veranderinge aan jou liggaam sowel as veranderinge binne.

•  Dogters begin met periodes elke maand en hul borste groei.

•  Seuns kry baie meer sperm wat as sperem vrygestel word  tydens 'n "nat droom" (gewoonlik in die nag tydens slaap).

• Om bewus te wees van hierdie veranderinge aan jou liggaam moet jy weet dat dit ‘n normale deel van puberteit is

 

Wees veilig met seks

 

Wees veilig met seks beteken geeom vir beide jou eie gesondheid en die gesondheid van jou lewensmaat.

Dit beteken jy moet in staat wees om vrylik met jou maat praat, Onthou dat die gebruik van kondome ‘n geskikte tipe voorbehoeding is .

Dit is veilig en beskerm jou teen seksueel oordraagbare infeksies en 'n onbeplande swangerskap.

Moet nie sterk wees nie gebruik ‘n Kondoom.

 

Praat oor die kwessies

Praat oor kwessies wat verband hou met seks is ook belangrik vir jou geestelike gesondheid en welsyn.

Jy moet gemaklik voel praat met jou maat en mediese professionele oor enigiets waaroor jy bekommerd is.